心理諮商須知

想預約心理諮商的話，請先詳閱此文，覺得適合你再預約喔~預約方式請至文底。

1. 心理諮商是什麼?

         當事人藉由和心理師的談話探索自己，找到煩惱的核心並穿越之，改變自己，而後解決困擾的過程。

    2.老師的資歷?收費如何?地點在哪個縣市?

         男性，諮商心理研究所畢業，高考合格心理諮商師，個案範圍遍及社區機構、大學諮商中心、部隊、替代役男。受邀到各地演講與帶領自我成長工作坊。

         我的諮商收費，原則上是每次50分鐘2,000元。

         地點會在台中張老師中心（北區進化北路369號），確切地址會在預約時告知。
         

     3. 我要談幾次會有效?

         每個人狀況不同，我無法斷定幾次就會解決你的煩惱，極少個案會兩三次晤談就解決問題了，因為煩惱和個性都不是一天形成。

         一般來說以8次為1個階段，每階段即將結束之際來檢視是否要繼續或者結案。多數個案在1到2個階段會有改善。若提早解決問題，也可以提早結束。

     4.老師可以保證一定解決我的問題嗎？

　　  我無法保證一定解決，因為還要看雙方的努力、能力和適配程度。多數合作關係良好的個案在晤談一段時間後，會有一些改善。如果發現我們不適合晤談下去，我也贊成你另請高明。
        　　

     5.心理諮商可以幫助我處理什麼煩惱呢?

          人際關係煩惱、親密關係困境、家庭關係糾結、情緒調適、壓力調適....等等
 

     6.是不是有精神疾病才要心理諮商?

         人際關係、家庭關係、情緒困擾、生涯猶豫...等煩惱是人人都經歷過，有煩惱很正常，求助也很正常，但不一定痛苦到成為精神疾病。多數我的個案都不到精神疾病的地步。

         如果有嚴重精神疾病或人格異常問題，強烈建議到精神醫療機構，如身心科診所或醫院，在定期服藥後可保持精神與情緒穩定，再來考慮心理諮商。

　 7.我要多久前預約？

         因為涉及到協調時段與場地，請務必提前至少3日預約，例如你希望可週四晤談，你最晚週一就預約。
 

     8.老師你處理過的個案問題有那些呢?

• 社交困難的個案最後交到更多朋友
• 不敢工作的年輕人願意找工作
• 唯唯諾諾的個案學會自我肯定
• 害怕爭吵的男生，學會跟女友溝通解決衝突
• 沮喪自卑的個案學會欣賞自己
• 撫平失戀的傷痛
• 學會和家人好好溝通
• 不再為家人的問題所困擾，可以照顧自己
• 經常看別人缺點的人學會欣賞他人
• 犧牲奉獻的人學會善待自己
• 還有更多...

         感謝這些的個案信任與合作，才能有如此效果。

    9.老師的工作對象範圍呢?

        我主要作成年人(20歲以上)，兒童和青少年目前不是我的專長。

    10.我的親友很痛苦，我幫他們跟老師預約諮商好不好？

　       我明白你對親友的關心，你可以請他們看看老師的部落格，鼓勵來談，尊重他們何時預約，也讓他們自己進行預約連絡的動作。

           如果你為他們的痛苦感覺到很煩惱，不妨你自己先來諮商一陣子，處理你的煩惱。
         

    11.我要怎麼預約時段跟老師晤談呢？

           請先FB傳訊至奧爾的智慧樹屋，簡單說明您的需求與討論時段，就會告知您接下來的預約電話。台中諮商地點在台中張老師中心。