踏破鐵鞋覓諮商

         一樣是有感而發，這是個案告訴我的故事。

         她吃不好睡不好，情緒低落，很希望找專業人士談談，就像電視上看到的心理治療一樣，有個躺椅，有個人好好地跟她談談最近的煩惱，可以暢所欲言，不用擔心秘密被人知道。

         她到身心科掛號，身心科醫生(精神科醫師)和她聊了大概20分鐘，聽一聽她的煩惱，然後開了抗憂鬱劑給她吃，讓她好睡點。吃了藥雖然好睡，但副作用是昏昏沉沉。聽一聽其實沒有解決她的煩惱。於是又那裡的護理師聊聊，護理師說她的問題【無解】。她聽了又氣又失望，於是打電話到XX輔導專線，和志工聊了一會兒，志工比醫師花更多時間耐心聽她說，但是，她總覺得不夠，因為他需要的是解決，不只是傾聽而已。在朋友的介紹下，到了張老師基金會找了奧爾作付費心理諮商。奧爾幫助她釐清問題，找到困擾的核心，協助她跨越，長出更多的能力去處理關係的問題，經過好幾次諮商，她的憂鬱情緒逐漸消失了，臉上的肌肉漸漸上揚起來，家庭關係也改變了...她終於得到她想要的心理諮商了。

        奧爾很感慨的是：需要心理諮商的人那麼多，卻很難找到提供心理諮商的人。

　　在台灣，身心科醫師提供的協助以開精神藥物為主和診斷為主，少部分的身心科醫師會提供心理諮商／心理治療。心理師不能開藥，但是全部都會接受心理諮商的訓練。所以，當你想要心理諮商時，你找心理師，遠比找身心科醫師更可能得到心理諮商。

　　雖然她找的那位身心科醫師不足以滿足她諮商的需要。然而我還是建議她繼續看醫生，畢竟她的困擾影響到飲食睡眠，有精神藥物協助她吃好睡好，認知功能比較能正常運作，這時候作諮商效果會更好。雙管齊下效果最好，勝過但靠精神藥物。所以，當您想深度暢談故事時，找心理師吧！有身心症狀影響到作息，也別忘了找身心科醫師喔～