助人的技法，源自心法

最近某老師聊到心理師的訓練過程，他對研究生說談到諮商理論要學的是「思考」，不是「技術」而已，因為無論每個人怎麼被訓練，最後多數人工作後都還是照自己的方式來做諮商，這不是背叛師門或偷懶，理由無他，而是自己的方式最自然，這個「自己的方式」，會摻入了學習過程裡助人者認同的人性觀、困擾起因、改變機轉…等，所以諮商理論要教的是對人性更深入的「思考」，當助人者的思考加深拓寬後，自己的助人方式也會有質變。

執業數年的我，非常有感觸。我認同老師的說法，因為這和我的學習過程很符合。曾經遇過一些很有效能的老師，儘管我努力去仿效他們的技法，卻也做不出類似的效果；想循SOP用某個學派來助人，效果也不如預期。而當我有一天放下所學，用我自己的方式作助人工作後，效果卻變好了。我也覺得相當奇怪。

後來和幾位老師討論之後，我終於明白，所謂放下所學，並非真正丟掉了以前我學的東西，反而，那些自然使用出來的，是內化到我的人性觀，和我個人觀點呼應的心法，而技法就自然地出現在我的工作中。而我沒有深入理解或認同的心法與技法，其實用不太出來。

就算沒有讀研究所，每個人看人自然就有一套人性觀，一個慣用了解人性的切入點，可能是從認知、行為、情緒、關係、潛意識....等角度。學習助人理論不用把自己以前的觀點全部丟掉，反而是去尋找某些契合的理論，去擴充和深化自己的思考(心法)，那麼就可以發展出自己的自然又相對有效的工作方式了(技法)。然而持續學習有共鳴的心法，就像舊瓶子裡的酒不用倒掉，而是以此為基底，擴充和調和自己的酒。

學習助人理論和做自己，可以相輔相成的。