我工作數年後體驗到，每個當事人對理論的反應敏感度真的不同。有的個案真的從當下認知的調整就很好作，有的非得去追溯過往並解開衝突背後的壓抑經驗不可，有的個案從情緒紓解後就能自癒，有的個案需要從治療關係中獲得新的互動經驗...在各種理論取向的書籍裡，都會寫一些在別的理論取向治療無效，跑來這個取向產生了神奇療效的故事，但不會寫從這個取向得不到幫助，跑去其他取向有效的故事。現在我懂了(笑)。
回到自己的理論
說到這裡，研究生可能更困惑該怎麼選，我認為要回到「自己的理論」。「自己的理論」意思不是叫你一定要自立門派，而是從你的生命經驗中去回顧和整理，你認為：「人性是如何？」「人為何變或不變？」「改變的機轉是什麼？」「你生命中的轉捩點是如何發生的？用什麼理論解釋最貼切？」這是每個人親身經驗過的，都有屬於自己的理論，你可以在各種大師的理論中，選擇「契合」自己生命經驗的，千萬不要選自己難以置信或理解的。因為當那個理論對你有效，你比較容易操作在別人的身上。你可能發現好幾個理論都很適合你，就多深入學習那幾個，於是你折衷取向。你可能發現你完全和某一理論契合，於是你成為單一取向。這沒有好壞，你只是把你自己的在地知識理論化，並運用自如。
成為自己
我們累積著過去的經驗，練就出自己的特質和氣息。每個人的特質都有其適合的技術，善解人意的人很適合使用同理心的技術，好奇心強的人擅長探索，注重因果和連結的人適合使用詮釋的技術，容易找到不一致的人適合面質...等等。隨著我執業的經驗裡，我越來越發現助人工作者要成為自己，每個人有資源可以發展成擅長的助人方法，也有學起來特別慢的技術或取向。我們學不會不屬於自己的，學得好屬於自己的。有研究生問過：如果我這理論總是學不好怎麼辦？我都回答：「如果你找到夠好的老師，有夠認真學習，還是學不好，那表示你有其他更適合的取向。」而心理諮商的流派眾多，人才輩出，總是會發現適合自己的理論的（不怕沒東西學，只怕沒錢學ＸＤ）。而清楚自己、成為自己，就知道自己適合或不適合學什麼，可以更快找到適合自己的理論取向而事半功倍，可能比專注在某個理論更重要。
那如果你真的找到適合自己的理論應用好了，有些個案沒有特別反應呢？就如同我這篇一開始說的，個案也是有理論適配度的，個案也要做自己。不妨轉介給其他適合他的助人者吧！我們沒辦法接所有的個案。
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