奧爾從事心理工作的路上，一路受到幾位好老師的啟蒙和教導。她們效能佳，總是提點我如何協助個案，而且照作了，真的會有效。我也會學習他們對待個案的方式，以期有一天能夠發揮「像她們」一樣的效果。
我的一位老師，非常強調同理心，她很能細膩地讓個案感覺到同在，進而卸下各種防衛，呈現真實的自己。她的示範每每讓我佩服不已。我也期許自己能鍛鍊出這麼好的同理心能力。
不過，過了兩年，我還是作不到那個效果，我的同理心的能力也沒進步太多。實在覺得很挫折沮喪，因為同理心似乎是一切治療工作的基礎啊~連這都作不夠好，我懷疑自己不適合作療癒工作（這行的人不時會這麼想XD）。
後來，我索性靠自己來作療癒工作，把自己能作的、當下認為有效的、還有自己人格特質的部分拿出來互動，複製曾經有效的助人經驗，不再強求自己同理心要多強，結果...
個案的反應更好了，效果更快了，我也突破了...甚至還有個案回饋我很能同理他/她。
那我之前挫折個什麼？雖然從他人身上學到了很多，但我忘了要成為自己，才挫折了自己...
原來要發揮療癒效果，作自己比作別人有效，因為無論別人多麼了不起多有效，我永遠不是他，我成為不了他，但我可以成為自己。成為自己以後，療癒效能於焉而生。我還是很喜歡向前輩和大師學習，只是我現在清楚什麼是適合我發揮的技術和觀念，不適合我發揮的，學了再多也用不出來，那是給其他適合的人學。
但願能搭時光機告訴研究所時期的小奧爾...XD
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