探訪心靈之屋：潛意識意象探索

探訪心靈之屋是什麼呢?

         多年前有一首歌叫做Listen to your heart(傾聽內心的聲音)，不但好聽，也是心靈工作常常要人去做的事：「傾聽內心的聲音」。

　　內心的聲音，就是潛意識的聲音。潛意識是有智慧的，它一直在傳達訊息，等我們聽到或看到來幫助我們。然而在熙熙攘攘的現代生活裡，我們很容易阻斷潛意識的訊息，有時反而造成生活的種種煩惱。

　　沒傾聽內在聲音的話，但還有另一種方法了解自己，就是探訪心靈之屋，觀照潛意識的意象，瞭解自己真正所需，因而調理潛意識、生活和思考，讓自己更愉快。

適合什麼樣的對象呢? 

         1.想多瞭解自已的人。
         2.已經瞭解了自己的頭腦，卻不了解自己的心。
         3.生活上有些煩惱想處理，想聽聽看潛意識的意見。
         4.你想體驗心靈療癒工作，不知道選擇什麼項目，
            探訪心靈之屋可以做整體生活的調理。
       
       
         那麼你可以嘗試奧爾的服務項目：探訪心靈之屋。

過程如何進行，要幾次？

        主要是談話和內在覺察，視情況有各種變化。通常一次就會探索到一個段落。
         如果有需要再探索可以再預約。

探訪心靈之屋，可能幫助我探索或改善什麼呢?

        整體生活的調整
　　深度自我探索
        情緒調理
        人際關係
        伴侶關係
        遇見潛意識的智慧
        其他...

我的生活過得不好，探訪完心靈之屋我就過著幸福快樂的日子嗎？

　　人生要過好，重點是先覺察自己的心念和需求，然後調整心念和行動。

　　探訪心靈之屋是很好的工具可以幫助你瞭解自己和初步調整，但你依然要在生活裡還是要持續一步一腳印實踐照顧自己的行動，這樣一來多數人在一段時間後都會過得更快樂一些。

　　奧爾在這裡也要提醒你，這世上沒有什麼法門只要經驗過了就幸福快樂，而是在經驗中產生覺察和行為調整，當事人才可能幸福。

體驗探訪心靈之屋前要準備什麼嗎?

　　幾乎不用，因為很簡單，當天帶著對自己好奇的心情，準時到達就好了。

我想預約探訪心靈之屋，有何相關資訊呢?

收費：台中1500元/1.5小時，桃園1600/1.5小時。當面晤談前付款。
地點：台中市西區為主、桃園市平鎮區為主（預約後告知確切地址）
時間：採預約制，需借場地，務必至少提前3日預約。預約後奧爾會與你確認或調整。

預約方式

1. 填寫探訪心靈之屋申請表
2. 奧爾會與您確認時段和地點
3. 當日體驗心靈意象探索

PS 提醒您，探訪心靈之屋僅為心靈工作做個人探索，無法取代心理諮商或精神治療，有該需求者建議求助身心診所和醫院，謝謝！

「活好」的分水嶺

       人生除了「活下去」，很重要的是「活好」。追求溫飽的活著，從食衣住行可以看出。活下去之後是否「活得漂亮」，端看是否提升內省能力，大概過了30歲是個分水嶺，可以看出一些端倪，40歲之後更是明顯到藏不住。

       不再拿父母怎麼養我做為藉口，能為自己的煩惱負起全部責任，漸漸能成為自己，體悟天命，承認唯有人無神也無魔，能感受到人我深處都有關聯與共同之處，在偌大的世界中找到自己的位置。這都是別人教不來的，因為答案在自己心裡，要勤於探索發問，才會漸漸顯化和接上地氣。勇敢去要，也尊重別人拒絕。雖有些遺憾，但對自己的生活有一定的程度滿足，也明白無所謂好與壞的生活，只有適合與否的生活。

      反之，若還是在討好別人，犧牲自己的需要，來讓重要的人停止生氣擔心或難過，過著「無感」的生活(不是沒感覺，而是不敢感覺)。生活只是為了活著，痛苦的活著也罷，認為都是別人害的，好像自己給人害都無責任。成天議論別人的不是，不想辦法讓自己過得好。這樣的人還會成為他人的問題，但別人也不好意思說，因為你也承受不起。

      活好之路的起點，都是內求--

      捫心自問自己現在快樂嗎?

      你還沒承認人生的哪些不快樂呢?

      你想要什麼得不到呢?

      在自己的怨恨、遺憾、後悔、疑惑去「感受」自己的痛苦，

你真的失落了，你真的受傷了，你真的不太一樣。

       質問自己「要」什麼，你最怕被拒絕的，就是你最想要的。陪伴和照顧自己曾經要不到的痛苦。如果怕拒絕就不敢要，那其實是因為你不敢照顧失落。療傷後，勇敢去要，但更重要的是尊重別人可以拒絕你，也尊重別人可以討厭你，去找到可以滿足你的其他方式，更好的是自己滿足自己，那你就活好了。

承認的力量

        這篇算是奧爾的難得的自我袒露吧~但我願意分享。

        在我的生命中，有大半時間是被鼓勵(期望?)要贏、要成功、要盡力、要精益求精，而我也還算能達成。

        20多歲念大學剛開始接觸到心理諮商和自我成長工作坊，那年紀一直在探索自己，要勇於嘗試，不要設限，沒有什麼不可能....別像個老人家沒學電腦就說我學不會。


         所以，學習永遠都告訴自己什麼都可以學會，學會還可以更好，多努力就行。學習諮商也是，各種學派都去泡一泡，認為自己什麼都可以學起來，若是某個學派學不好，再努力就是了...自我成長亦然，我也告訴自己什麼特質、習慣都改得掉，什麼特質都可以學會。內向也可以變外向，粗心也可以變細心....

         不過到了30多歲的現在，已經不是追求所有可能性的年紀了，反而我逐漸碰頂，這時候一直在承認各種限制、傷痛、脆弱、缺陷....

我真的有無法相處下去的人

我真的有改不掉的缺點

我真的無法影響那些人
我真的無法讓他們滿意

我真的學不會某些東西

我的過去真的就是痛苦
我真的沒有辦法

我真的受傷了

我真的不想勉強自己了

我真的有困難
那些經驗不是正常的

         當我凝視這些缺陷，觀想自己的不足後，我不再想「彌補」「消除」不足，我認了它，它就是我生命的一部分...

        反而，我獲得了解脫感，某種喜樂的感覺由衷產生，我感覺到某種力量流入我的內心，我變得更完整了，也多了一些力量積極面對生命的課題，也多了幾分從容感和對人的寬容，我也不再需要討厭某些人，因為那些人只是有我生命課題的影子而已。

        20多歲不懂榮格的理論，30多歲的我，有了一些領悟。原來我這過程，就是認出了陰影----那些我壓抑、否認、感到不堪的部分，叫得出他們的名字，承認是自己的，我就完整了，取回力量了。

承認無能，於是有能，

承認無知，於是有知。

承認缺陷，於是完整。

承認匱乏，於是滿足。

承認傷痛，於是痊癒。

承認失敗，於是成功。

       我的生命不用完美，但求完整，承認有缺陷，會帶來力量。
       願各位都能承認逐漸找回自己不完美的那部分，重新找回生命的力量。